【转存收藏!#5个动作放松肩颈#】击掌扩胸、高位下拉抬头、耸肩放松、左右耸肩放松、击掌往后瞧……每个动作4组、每组10下,每天练一练,放松颈肩。转需试试↓↓(健康杭州) http://t.cn/A6gMHmDi