「我非常确信我现在在我人生的最好状态里。」

如果告诉四年前的 @咆哮女郎柏邦妮 「有一天，你会如此的兴致勃勃，跃跃欲试，身心洞明」，她大概率不会相信。人生即将迈入四字头，疲惫、焦虑，越这样越不敢停下；身体、关系、自我评价，逐一亮起红灯。

她来到了暂停实验室，想试试看一个新的方式是否能托住一路下坠的自己。一期又一期，渐渐地，她变成了「训练计划全家桶拥有者」和「坚持训练钉子户」。

坚持是有回报的：失眠、脂肪肝、高血压、疼痛、暴食、肥胖，一个一个都远离了她。目前体检指标只有一两个超出正常范围但都可控，以至于朋友都打趣让她唱「新造的人」！

我们由衷地为现在的邦妮开心和感动，想把她这期掏心窝子的心路历程分享给你。对了，她还在播客里说：「我总是蛮着急的，会觉得为什么要在身体发出各种各样的信号，而且自己应对方式全面失灵了之后，才想到提升一下自己心理应对的能力，这可能才是改变问题最重要的方式。」

我正在听哈喽哈喽我是邦妮的《73.我是我的问题，我也是我的解决之道》，分享给你听听～http://t.cn/A6gMRSZL（via @小宇宙播客App）