恢复能量的有效方式：天补、地补和人补
天补：晒太阳🌞，看月亮🌙！拥抱世界万物，触摸花🌸草🌱树🌳木，吹自然风感受当下的安稳感
地补：散步🚶♀️，登山🧗♀️，运动🏋️，走在松软的泥土地上，感受脚踏在大地的归属感
人补：穿自己喜欢的衣服👚，吃喜欢的饭菜🍝，和同频的人👩呆在一起，感受自由自在的舒适感
发布于 西藏