只要你真的想减肥，肯定是能减掉的，因为只有真正减肥的人，才能下决心戒糖，告别高热量的饮食，忍受着巨大的压力开始运动。

一年多以前，用三个月的时间减掉了三十五公斤，确实是每一天都有惊喜。

最开始一觉醒来就掉个一两斤，很快发现自己居然有喉结。然后胸变小了，四肢变瘦了，肚子也小了一点，可以看见脚了，总之，一直有惊喜，所以就能安安心心地忍饥挨饿，每天雷打不动地出去两万步三万步。

真正的惊喜其实是从长跑开始的，刚开始一千米，慢慢跑到三千米，后来五公里跑三休一，到今年十公里跑二休一，感觉体能明显变好了，爬了几次香山，轻轻松松就上去了。

因为体力好，所以这个春天去了好多公园，从早春的腊梅看到夏天的芍药，想去哪就去哪，减肥之后虽然不再吃高油高糖的食物，但是探索世界的乐趣能够替代美食，让你觉得生活有希望，所以能够保持住。#热点观点##发现减肥真的是良性循环#