【每日食疗】红豆养心糖水

材料：红豆500克，百合20g、鲜山药片50克、小枣20枚、莲子30克、龙眼肉50克。

做法：将红豆煮烂打成浆，倒入锅里，加入百合、鲜山药片、小枣、莲子、龙眼肉，小火煮20分钟后盛出。吃的时候放入一些蜂蜜和桂花。

功效：补益气血，养心安神。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#