左敬与功能性训练 25-05-17 23:14
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#脊柱躯动链#3PS Pillar Strength
第二天 躯干力量
躯干核心力量 抗屈伸 抗旋转
躯干肩髋力量 内旋到外旋
单侧训练释放自然躯干力量
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发布于 浙江