维生素和矿物质还属于补充剂里面靠点谱的，其他东西纯粹是不靠谱了，很多只是根据一个动物实验，或者一项几十人参与的设计不合理的临床试验的结果，厂家就攒出一个产品，然后大肆宣传，成本很低，利润很高。攀在营养补充剂这颗大树之上的其他草根树皮，绝大多数连利都没有，全是弊。

近年来，由于海淘的努力，这些东西相继进入中国市场，让中国人养得肥肥的，特别是中国的老人，老人成了海淘微商和传销的顾客群，如果认真统计一下的话，会得出中国老年人群因为吃补充剂而导致寿命缩短的结论。

当代中国，几乎每个家庭都面临着一场保护老人不受保健品之害的战争，而且往往以失败告终。学习科普，不仅要教育自己，也要教育自己的家人，尤其是家里的老人，不要让他们把辛辛苦苦攒下来的钱，和剩下的时光，扔到保健品的大坑里面去。

回到父母家中，把他们买的保健品都扔了，告诉他们，这就叫孝顺。