男女养生tips ～🌿

男人重点是养精，是吃。
精字拆开是青米，是五谷，五谷为种子，有生发的力量，最养精。很多男大佬说自己一天只睡四五个小时，但吃的都很讲究。

女人重要的是养气，是睡觉。
每天能睡得好睡得饱，气血就顺畅充盈，其他方方面面跟着就顺了。 ​