乌伽黎（Ugali）为东非和南部非洲几个国家的主食，包括肯尼亚、坦桑尼亚、刚果金、赞比亚（Shima）、津巴布韦（Sarza），是一种稠密的玉米糊，有时候也用木薯粉代替。在南非，叫PAP。
主食再配上罗非鱼，前阵子看新闻才知道中国最大的罗非鱼生产出口基地是茂名。
发布于 上海
yuanpeng2011