#春季过敏生存大法#春季过敏，简直就是过敏人的“灾难”

春季常见的过敏性疾病

过敏性鼻炎 👃过敏性哮喘 😷日光性皮炎 荨麻疹 过敏性结膜炎👁

常见的不适症状

晨起狂打喷嚏，伴随着鼻痒、鼻塞、在冷热交替和灰尘较多的环境中，症状尤其明显。部分患者还会伴随着眼睛痒、咽喉痒的情况。皮肤的症状多是红、痒，还有荨麻疹等症状。

如何预防春季过敏

一、远离过敏原
对于已知过敏原，一定要避免接触，对于一些容易造成过敏的高敏物，也要谨慎对待，例如：柳絮、海鲜、紫外线🌞和化妆品💄

二、加强防护措施
春季外出，要戴口罩和墨镜🕶避免过敏物的吸入，回家后及时清洗口鼻。

三、保持环境干净
导致过敏的尘螨，会长时间附着在衣物、床上用品和玩偶上，要保持接触物品的干净，勤洗勤换，清洗后可以选择阳光暴晒，减少尘螨。

四、平衡免疫健康
过敏问题，其实就是免疫问题，平衡紊乱免疫才是重点，可以选择过敏类功能性益生菌，让身体免疫平衡正常，减少过敏发生。#过敏自救手册#