现在睡够六小时都困难呀～
必须得来杯☕️了
晨跑 诚信五分半～
三公里时遇到一起跑通州68岁的吴大哥
吴大哥跑步十多年， 是一位精英选手 通马316
大大小小的赛事参加了很多，下个月还要参加越山向海，羡慕了哈～
现在五点多就是大太阳了，不敢想象周末的七点半得多晒[黑线]只能是完晒了～

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