Whoop 4.0是一款专为健康和运动表现优化的无屏幕智能手环。它采用柔软的SuperKnit表带，佩戴舒适，体积小巧，续航长达五天，支持佩戴时充电，具备IP68级防水性能，游泳淋浴均可佩戴。手环内置5个传感器，每秒采集100次数据，可实时监测心率、血氧、皮肤温度、睡眠质量及压力水平，提供恢复评分和训练负荷评估。其Any-Wear™技术允许用户将设备穿戴在身体不同部位，提高数据采集准确性。配套应用程序提供个性化训练和恢复建议，不足之处是需订阅服务，每月费用约30美元，这对于一些用户来说可能显得较贵，且缺乏GPS功能和屏幕显示，必须依赖手机应用查看数据。