自从我做完手术后

很多人都夸我气色好

刚开始我以为是之前休息，所以状态好
(毕竟上班会劳累丑!)

等我上了很长时间班，还经常有人夸我气色好

我觉得跟自己最近服用的产品有关:

✅菲普利补铁口服液

铁剂里的爱马仕，除了难喝也没太大缺点

做手术的小伙伴应该比较熟悉

确认有效(⚠️💩会变黑)

✅纽特舒玛分离乳清蛋白粉

协和推荐的

1️⃣分离乳清蛋白(我乳糖不耐受，喝了不会拉肚子)

2️⃣不含大豆蛋白(大豆蛋白要便宜很多，纯乳清会更容易被身体吸收)

3️⃣不含糖不含香精(市面上大部分蛋白粉被我pass就是因为含糖和香精...我特别讨厌喝甜的...)

除了贵，没啥缺点
如果大家有更便宜的购买渠道
求推荐

PS:
不是广哈
但每个人体质可能有差异
仅供参考