日常实用小妙招（来自张宝旬妙招）
1.气血不足之黄芪煮蛋。
先把鸡蛋煮熟，把壳剥了，然后，再用黄芪三四克加上红枣煮，最后加上酒糟和枸杞子红糖。另外，红糖要用甘蔗做出来的那种。经常喝，补气血很快。 ​​​
2.感冒好了后，嗓子一直不舒服，总是清嗓子，把核桃里的分心木，用水煮开，熬半小时，代茶饮。梅核气的嗓子有异物亦可尝试。
3.小孩子尿床，晚上睡前喝水或者生病或者受到惊吓之后更厉害，用黑胡椒粉贴肚脐。
4.牙疼：刮痧心经。按压劳宫穴。（适合心火牙痛）
5.牙龈肿痛，喝黑豆水（适合阴虚型）。
6. 小孩嘴巴唇炎，起皮，起皴，老是舔嘴巴，比较轻的时候，给娃嘴唇抹猪油，喝大米汤。比较严重的，涂马应龙痔疮膏。
7.乌梅5个，黑豆一把，熬水可以治，小孩一跑就一头汗，对各种出汗效果都很好。这个取的是酸甘生阴的路子，滋阴降火止汗。可以加点冰糖蜂蜜的调味道，口感好孩子才肯喝。发烧后补充津液亦适用。
8.美容之滚蛋疗法。
把鸡蛋煮熟以后用纸巾包好，趁热滚皮肤。鸡蛋凉了一点剥皮再去滚，用两次。用此鸡蛋滚脸部可保脸部不下垂，尤其眼角。对痘斑都有很好效果。
9.怀孕脚肿，服用鲫鱼炖红小豆很快能消肿，非常灵验。可加少许盐，喝汤吃肉。红小豆可以不吃。对腿部水分过多肥胖也很有作用，可以瘦大小腿。
10.产后掉头发要多吃红枣，一般10个到20个煮水浓缩以后服用枣水。枣可以吃也可以不吃。可以迅速的止脱生发，因为产后主要是血丢失的太多，容易造成血虚脱发，补血就行了，越早越好，而且补血补得快，产后的便秘也会很快的缓解。各种脱发和血虚有关的都可以用。
血虚便秘也可以。
11.脚后跟干燥脱皮，用茶麸泡脚，效果好。
12.白糖能够消炎，红糖确实能化脓的，有些缺医少药的地方，如果是身体化脓可以涂一点红糖，可以化脓为水，帮助恢复 。
13.早起咳痰，嗓子不清有痰——萝卜蜜：
白萝卜切半挖坑，放入一勺蜂蜜，上锅蒸熟。喝蜜吃萝卜。
14.打鼾——睡前花椒泡水，漱口。注意是反复漱口，不是喝掉。
15.感冒早期，五虎汤：芝麻5g，绿豆9颗，绿茶2g，核桃仁2个，姜3片。加水，开锅后煮3分钟。
16.新妈妈产后及时开奶可以用葱白擦乳头。葱白切碎微微加热敷双乳，用保鲜膜包裹。这个方法对于堵奶效果也好。#健康养生#