#感到焦虑时可以向上看#六种无意识缓解焦虑的习惯，包括看天花板、触摸柔软物品、深呼吸练习、写日记或记录情绪、看催泪电影和去户外呼吸新鲜空气。这些方法有助于放松身心，缓解焦虑情绪。#生活碎碎念# http://t.cn/A6gaBuzT _新浪新闻

碧潭捞月 25-05-19 14:02

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