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5分钟疏肝散结操🔥通肝顺气，肝净脸净‼️爱生气、憋闷气、肝气郁结的姐妹，可以来练这套疏肝散结操，简单又开心，做完放松全身，舒服又解压🌸。
建议每天2-4遍，可以跟家人朋友一起来做，开心值会翻倍哦🎉

[微风]动作：
1 拉弓展胸 开胸筋
2 大鹏展翅 甩浊气
3 左右旋肋 疏肝解闷
4 手搓两边 解郁气
5 左右转肩 提心气
6 手拍胸筋 除憋闷
7 提膝敲胆经
8 左右甩臂 通肝气
9 手拍腋下 消心火
10 升阳跳 提升阳气
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