【手把手教你一套肩颈操[中国赞]】手把手教你一套肩颈操，给身体彻底放松。1肩膀外旋 2后扶下蹲 3两手抱头 4展臂站立 5扩胸分肩 6后伸摸脊 7手指爬墙 8旋肩画圈。
#如果你经常侧睡导致圆肩扣肩#
环翠发布