#如果你经常侧睡导致圆肩扣肩#四种常见睡姿可能对脊柱造成伤害，包括投降式、左侧卧、蜷缩和俯卧。正确的睡姿是仰卧或侧卧，颈下、双膝下和胸前各放枕头，以保持脊柱和骨盆中立。#睡眠健康##热点科普# http://t.cn/A6gKOfAU ​