#好好吃饭# 蛋白质摄入足够的可以不用看[doge]
回头这款进口蛋白粉凑单好价喊你们，它比牛奶蛋白质高多了，（推广最多的某牌子，可没法跟这款比）它国产版也远不如进口版。
不健身，蛋白质又摄入不够的，每天吃一勺（它带的勺子大概一勺30克）当吃饭的补充。
485千焦约等于116大卡，早餐我兑在牛奶，或者下午茶兑无糖酸奶里。
这个口味我觉得最好喝，没有怪味，兑牛奶就是巧克力奶味。