气血不足女生必看，秒懂！气血足足足宝子们！最近是不是感觉气血不足，整个人都没精神？😣
脸色暗沉、手脚冰凉、一到下午就犯困...
气血不足真的会偷走你的元气和好气色！
今天分享5款古方养生茶，从源头调理气血问题💗
快来对照症状，看看你适合哪一款👇
1️⃣ 元气充电茶·气虚型
🌿适合人群：总觉得没力气？稍微动一动就出汗？说话有气无力？姐妹们快来对号入座，看看是不是你？
🥣配方：
• 黄芪5g（补气圣药）
• 党参3g（健脾益肺）
• 麦冬3g（防上火）
• 枸杞5颗（点睛之笔）
♨️做法：所有材料沸水焖泡15分钟，建议上午饮用
⚠️注意：感冒期间停用，孕妇慎用
2️⃣ 玫瑰胭脂茶·血虚型
🌹适合人群：脸色总是苍白无血色？姨妈量少还睡不好？快来试试这款养血“神仙茶”！
🌹配方：
• 当归2g
• 桂圆肉5颗
• 红枣2颗（去核防上火）
• 玫瑰花3朵
♨️做法：85℃温水冲泡，经后连喝7天效果最佳
✨博主tips：加少许红糖，颜值口感双升级！搭配ins风玻璃杯，拍照打卡超有仪式感～
3️⃣ 双补暖宫茶·气血两虚
🧣适合人群：手脚冰凉到怀疑人生，姨妈来了头痛脱发
🔥配方：
• 红参片2g
• 桑葚干5g
• 陈皮1瓣
• 生姜2薄片
♨️做法：养生壶煮10分钟，秋冬早晨饮用
4️⃣ 解郁散结茶·气滞血瘀
🌸适合人群：姨妈前乳房胀痛到炸？脸色暗沉还有血块？这款茶帮你疏肝解郁！
🌸配方：
• 山楂5g
• 藏红花3-5根
• 佛手3g
• 茉莉花10朵
♨️做法：80℃水温冲泡，经前1周开始喝
🚫禁忌：经量多者经期停用
5️⃣ 脾虚四神茶·脾虚气血不足
🍵适合人群：食欲差、老是拉肚子、小腹松软下垂？快来试试这款健脾“神茶”！
🍵配方：
• 茯苓5g
• 山药片3g
• 莲子5g
• 炒薏米3g
♨️做法：所有材料小火煮20分钟，下午茶时段饮用
✨加分项：搭配芡实粉效果翻倍，湿气bye bye！