今日小满，小满有哪些节气习俗呢？
小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。

小满之名，有两层含义。
第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。

第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。

小满节气的气候特点是湿热交织。此时气温明显升高，雨水增多，人体易受“湿邪”侵扰，出现食欲不振、疲惫困倦等问题。

所以，小满我们要：“吃3样、做2事、忌1事”
一、吃三样：
小满时节的饮食讲究“清热祛湿、健脾养胃”。
1、吃山药、冬瓜、红豆薏米
山药排骨汤是个不错的选择

2、水果方面，多吃樱桃、枇杷、杨梅

3、适当吃点野菜
蒲公英凉血降压
马兰头清新滋补

二、做两事
1.看麦梢黄
这个风俗在关中地区被称为“看麦梢黄”或“看麦熟”，指的是出嫁的女儿会回娘家探望，并询问麦子的长势以及娘家的粮食情况。

已婚女性回家探亲时，一般送新鲜蔬菜和油糕，经济状况好的，还要送一些名贵食品。民间有“麦梢黄女看娘，女不看娘麦不黄”的谚语。

部分地区也要把女婿拉上一起回女方娘家，帮女方娘家干活，尽一份孝心。

2. 养阳气：早起运动，静心养神
因为湿热天气，昼长夜短，所以大家可以早睡早起，做些适当的锻炼。
多看有利于身心的书籍，注意劳逸结合，适当闭目养神。
切忌贪凉，空调尽量保证一定温度（不要太低），开空调时间也不宜太长，以免受凉。

3、忌一事：顺应自然避湿邪
尽量少吃冷饮或少洗冷水澡，少吃刺激性食物，以免引起肠胃病。

人生小满胜万全，花未全开月未圆。
说得是人生具有小确幸时最美好，因为还有期待。
“人生小满胜万全，花未全开月未圆”是曾国藩的《小满》，阐释了中国传统哲学中“物极必反”、“知止保泰”的处世智慧，倡导在未满将满的状态中保持谦逊与进取的平衡。

祝大家美满快乐。
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