耳朵儿朵儿
25-05-21 13:03 微博认证:运动博主

瘦上身最快最有效的方法!都去练!
练一周就能感受到明显效果!
上身瘦才是真显瘦呀!!

帕梅拉水瓶负重瘦手臂➕mizi瘦背瘦手臂➕欧阳春晓沙漏腰瘦腰腹➕帕梅拉拉伸改善圆肩驼背富贵包,如果没有体态问题就练前三个到43min的位置。非常非常经典的组合!我超爱这组。

#运动##减肥##健身# http://t.cn/A6gplDDP

发布于 浙江