126瘦到96斤｜自己淋过雨，所以要给减肥的姐妹撑伞
📝初始体重: 126.7斤
📝近日体重: 99斤(共减27.7)
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想长期保持身材，就要拒绝❌减肥焦虑和短期主义减肥，说白了减肥就是慢慢改变生活方式的事，不要因为第二天秤上多的零点几斤就开始焦虑（焦虑、压力都会影响减肥进度哦）
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奶油🧁饮食记录
🧡小蛋糕一人量嘴馋点个小的，然后吃了羊肉粉。
🩵海底捞没有大学生折后感觉在四川吃火锅同样价格吃不饱哈哈哈哈，想念读书ing
💚吃了半个西瓜，小零食。
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运动🏋️:空腹运动2h
因为我平时睡得比较晚吃的也比较晚
所以早上都有力气空腹运动
会让我更舒服
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发布于 新疆