再来聊聊备孕和不孕不育这件事，就好像种庄稼的道理。
老话说"种瓜得瓜种豆得豆"，可如今多少夫妻守着三分薄地愁白了头？说说这"种子"的事。
要种地得挑饱满的籽是吧？我们人身上这"种子"就是精血。见过城里人养多肉不？三天两头浇营养液，不停去晒太阳，照样蔫头耷脑。为什么呢？其实是根坏了！现在年轻人熬大夜、喝冰水、刷手机到后半夜，肾精耗得跟被掏空的存钱罐一样。
男的弱精少精，女的卵泡发育不良，就跟拿陈年瘪谷子下地一个道理。
补这肾精可讲究了，不是拿人参鹿茸猛吃。你看那老农补地，得用发酵过的粪肥，又温和又养地。我们调身子也得用"发酵"的思路：黑芝麻得九蒸九晒，黄精得柴火慢炖，六味地黄得配着小米粥喝。前阵子有个姑娘，天天喝冰咖啡配褪黑素，月经半年没来，后来改喝黑豆核桃粥，睡前艾灸关元穴，三个月就怀上了。

再说这"土地"的调理。现在年轻人身子骨，十个里头八个是盐碱地。您看那宫寒的姑娘，大热天裹着外套，小肚子凉得跟冰坨子似的；痰湿重的男人，肚子鼓得跟发面馒头一样，这都是土地板结了。有个法子特管用：拿花椒、艾叶、老姜煮水泡脚，水要没过三阴交，泡到后背微微发汗。再配上五行健脾粉，比吃多少保健品都强。

说到"气候"，这才是最玄乎的。您见过菜市场催熟的西红柿没？外表红彤彤，里头硬邦邦。现在备孕的夫妻就跟那催熟的柿子似的，天天盯着排卵试纸，测基础体温，整得跟打仗一样。有个道理得记牢：紧张情绪就像三伏天刮西北风，再好的苗子也得蔫吧。见过村头老槐树没？没人施肥浇水，年年开花结果，为啥？顺其自然呐！

说到具体调理，得分三步走。头一桩是补先天之本，这就跟给庄稼施底肥一个思路。黑豆得配桑葚，枸杞要搭黄精，讲究个阴阳调和。有个方子叫"三元饮"，用黑豆、核桃、山药打浆，早晚喝上一碗，比啥进口保健品都实在。再教一个小窍门：每天早起搓后腰，把两个手心搓热了贴着肾俞穴，闭眼数一百个数，你就坚持下去就对了。

第二桩是养后天之本，脾胃好比庄稼地的犁耙。现在小姑娘节食减肥，小伙子啤酒烧烤，这地都荒成盐碱滩了。教个土法子：每天早晨喝小米粥配烤馒头片，晚上用炒鸡内金粉拌粥喝。再教个绝活——躺着揉腹。平躺屈膝，手掌贴着肚脐眼顺时针转圈，由小到大转够108下，坚持下去吃得香睡得着。

第三桩是通气血，这就跟给庄稼地松土一样重要。见过被踩实的田埂没？再好的种子也钻不出头。有个泡脚方子特灵验：丹参、益母草、鸡血藤煮水，配上老陈醋，水温别超42度。再教个不花钱的法子：光脚在鹅卵石路上走，走到脚底板发烫为止，这叫接地气。

说到成药调理，调经促孕芄这个挺有意思。你看里头既有鹿茸这样的"大补丸"，又有茯苓这样的"清道夫"，还有丹参这样的"疏通剂"，整个就是给身子来个大扫除。不过得提醒您，这药就像给庄稼打营养针，得先确定地里没长杂草才能用。要是痰湿瘀血没除干净就进补，那可真成了往沼泽地里撒化肥——越整越糟心。

说点实在的：备孕这事，三分靠药，七分靠养，剩下九十分靠心态。见过大棚里种的菜没？温度湿度控制得严丝合缝，可就是没露天菜水灵。调理身子也要讲究个"自然之道"，该吃吃该睡睡，少盯着验孕棒，多看看青山绿水。

新生命就像春天里发的芽，时候到了自然破土，您要做的就是松松土、施施肥，静待花开。#好医生为健康护航##国医的精诚力量##健康养生[超话]##中医知识普及##中医式生活#