#跑步[超话]#今晚气温18度，湿度65；跟昨晚气温28，湿度88相比，就像在空调房里跑步一样，对比太强烈。10k今晚配速比昨晚快了30秒，均心还降了3个，昨晚最大心率160，今晚最大心率153，体感相差太大了。气温和湿度对跑步的影响立竿见影，所以有时候赛事跑不好不是能力不行，真的要天时地利人和。

#跑步[超话]#
今晚气温18度，湿度65；跟昨晚气温28，湿度88相比，就像在空调房里跑步一样，对比太强烈。10k今晚配速比昨晚快了30秒，均心还降了3个，昨晚最大心率160，今晚最大心率153，体感相差太大了。气温和湿度对跑步的影响立竿见影，所以有时候赛事跑不好不是能力不行，真的要天时地利人和。