多喝水不如会喝水，九成人不知道喝水的学问
1、喝水速度有讲究：大口喝，尿带走；小口喝，细胞收，脂肪消。
2、水温选择要记牢：热水化脂肪；温水清肠道；凉水还体胖。
3、喝对水才健康：
①白开水，无热量，多喝好；
②蜂蜜水，升糖快，要少喝；
③茶水香，可常饮，身体棒。
4、喝水时间很关键：
①晨起一杯温白开，肠道通畅更轻盈；
②别等口渴才喝水，缺水信号已拉近；
③晚上7点后少喝，睡前一口润润喉水。