#情感疗愈# 昨夜梦醒听到小雨打在雨棚的声音，很是开心，因为院里的青菜可以得到滋润了，可转而又想到刚洗过的车…人的心情真是奇怪，也许正如这天气晴雨不定～～

但仔细想想，这些看似左右情绪的“开关”，本质上不过是生活的碎片。就像有人会因为客户一句否定而整天耷拉着脸，也有人能在深夜里品着青梅酒，对着电脑屏幕把方案改出花来——心情的遥控器，其实该握在自己手里。

与其被琐事牵着走，不如学会“自洽模式” ，于是不再赖在床上焦虑，而是开始满满一天的开心：

1、去卫生间仔细的打理自己，谁说男人必须粗糙[嘻嘻]？用温水轻轻把脸洗净擦干，抹上最爱的欧莱雅精华露，一天元气满满[心]。

2、对着镜子轻读十遍“引吭高歌”，据说可以练颧大肌和笑肌，让笑容更舒展，怼脸自拍一个，想象自己就是陈奕迅#陈奕迅晒怼脸自拍再报平安# 穿上白色T恤 ，据说老登穿白色显得年轻[二哈]。

3、泡一杯热奶 ，倒上麦片，吃两片面包，一顿营养的早餐就完成了，嚼着嚼着满身细胞都在伸懒腰。

4、煮一壶热茶，白茶黑茶随意，加几粒宁夏枸杞，茶汤在玻璃壶里染开，连雨后的潮气都跟着热气散了～

我想，能真正定义“今天开不开心”的，从来不是天气或别人的一句话，而是你愿不愿意为自己留出一片晴朗的心境。

把日子过成自己喜欢的样子，才是最硬气的活法——前方，琴岛之眼，一直好运，宝贝😎