嗯…确实，这是瘦与不胖的区别，很直观。
怎么说呢。我现在的体重是100（身高不穿鞋166），虽然不胖，但是，和我94-96斤的时候还是看起来差一大截（尤其是在照片里的样子）锁骨都还在，胳膊就是肉肉的。
总之，体重在你还能接受的范围内就应该控制了，不然会无限放宽自己内心的要求，再减下来就难了。
618我还买了一些居家健身器材。家里随时随地就可以锻炼一下，利用好碎片时间。