#一个很天才的纠正脖子前倾的方法# 【3个动作自测颈椎曲度是否正常】
长时间低头刷手机、工作，你的颈椎生理曲度还好吗？颈椎曲度正常的人可以：①后伸测试，脸部几乎与天花板平行；②前屈测试，下颌接近胸骨；③曲度测试，耳垂在肩峰的正上方。戳视频↓↓一起来做个自测吧！http://t.cn/A6Ige6ds ⑰ ​