🙋‍♀️接上一条，小满过后身体容易感觉“堵得慌”。这时候，大家试试简单的踮脚养生法。

▫️▪️四个踮脚动作，每个重复50次，不用刻意找时间，看电视、等公交的碎片时间就能完成。踮脚时，足底穴位得到刺激，中焦气血慢慢畅通，肠胃也跟着舒服起来。

微微踮起脚尖，落下，再踮起，阳气就随着这个动作缓缓生发。养生无需大费周章，这样简单的小练习，就能给身体带来意想不到的改变。

视频cr：是小琼啊 http://t.cn/A6gTBNJx