只要有时间，就多多练习这个动作。适合居家锻炼，推荐中老年人一起来试试，简单小动作也能发挥大作用，助力运动健身。 http://t.cn/A6gTkOP5 _新浪新闻

津门玄竹

25-05-23 18:55 微博认证：本地资讯博主（天津）微博原创视频博主

只要有时间，就多多练习这个动作。适合居家锻炼，推荐中老年人一起来试试，简单小动作也能发挥大作用，助力运动健身。 http://t.cn/A6gTkOP5

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