【#一顿饭最好20到30分钟吃完# 你每顿饭吃多长时间？】#细嚼慢咽真的能养胃#医生介绍，大口吞咽的习惯会让粗糙的食物经过胃角时更容易损伤胃角位置的胃黏膜，从而让胃角的位置更容易患胃癌。你能做到细嚼慢咽吗？每顿饭大概吃多久？ #成年人每天至少摄入50克全谷物#http://t.cn/A6gHPz7h ​​​