【面部减容心得】
（可以看图片排版更好一点）
发现自己写东西有人看
那我就再来分享一下本大胖小子数年来的搞皮肉经验
皮肉差的离谱到人人夸紧致是什么体验
我手段分为几个大方向
1.消减局部脂肪细胞
·面吸
·溶脂针
2.减肥降低总体脂率
·心理的调整
·司美替西
3.消肿状态管理
·光电仪器
·利尿剂
·缩脂针
·护肤与按摩
————————————
·面吸
我是老面吸大户，躺了四次冰冷的手术台
头一次很不愉快，北京某公立大医院，全脸抽不够17，毫无效果，术后凹凸不平粘连
第二次谨慎了些，找了sz，下颌缘+下巴+面颊+单侧苹果肌（因为我不对称）1w5，一共37ml
效果很满意，没有任何凹凸不平
但是他不是极致派，他还是留了点肉
第三次又找他，吸了苹果肌两侧6ml
苹果肌这块反应下垂的非常多，但是我没有
不过他现在已经不接苹果肌了
第四次找的csx，口角囊袋6ml+颧弓4ml
也没有凹凸和下垂
面吸手术的原理无非就是肿胀液打进脂肪层，钝针进到脂肪层来回刮擦吸走脂肪，但是脂肪层是分布韧带的
以上的经历结合我身边的案例，以及翻阅的一些论文，我认为面吸是否下垂是结合患者自身条件+医生水平的共同结果
面吸对韧带的伤害是由施术者的经验水平可控制在一定范围的
在我同一个人控制变量的情况下
在我18岁更年轻的时候，反而出现了凹凸下垂
后面20多去做却没有
但同样的控制变量，同一个医生，sz后来其实也是出现了苹果肌术后下垂严重，所以sz现在才不做这个了
患者的条件
合理推测如果皮肤弹性很大（想象一块橡胶皮已经处在被内容物紧绷的状态下），那么这个时候术前的垂是由于大量的脂肪重力下垂，这个时候吸走脂肪反而下垂有所改善
但是如果外层弹性不足了（一块无弹性的塑料皮），那内容物的占位会将皮提起来，此时取走内容物会导致下垂
随着年龄的增长皮肤的弹性和韧带的拉力都会下降
医生的经验
经验不足会对韧带造成更多不必要的伤害，甚至捅到错误的层次造成粘连，抽吸不均匀导致凹凸不平整，抽吸过度导致凹陷，抽吸量不足导致无效
但是对于脸上真的很肉的人来说，除了面吸别无他法
我只能说减肥对于脸上肉的影响十分有限
做面吸是我这辈子最正确的决定
我的面部减容贡献程度大概是，60%的面吸，30%的减肥，10%的其余所有手段加在一起
那另一方面来说，面部脂肪并不多的情况下，没有必要采用面吸的激进手段，针剂和光电即可
恢复期
后面三次手术我的恢复期都在两周以内，并且只有轻微淤青，只有头一次淤青很重
我也有朋友做的下面部却连眼眶都青了，并且肿了很久
可能是医生在手术中造成的组织伤害太大
恢复期戴头套最好全天戴满两周
1是由于术后组织内空腔还未愈合，不即时加压会导致下垂
2是因为内部伤口愈合会产生疤痕，而压迫疗法是公认有效的防止增生的手段
远期反馈我是三年前的手术了，我个人至今没有出现不良效果，仅作为参考
·溶脂针
溶脂针确实是可以有效果，也有实验数据证实
优点是不会伤害韧带
不过非常缓慢，要反复注射数十次以上
对于肉脸没用，我是吸完了用来消最后一点点肉
之前写过的这篇http://t.cn/A6giQ1Mx
———————————————
·减肥的心态
我12岁的时候用过激素，80斤直接变120
从那时开始到现在跟减肥做了10年斗争
走过太多的弯路，年龄太小节食导致个子不长
最严重的是抠🐰上瘾，暴食再吐再暴食的无限恶性循环，千万不要开这个口子，人会疯掉
但我实在是深深厌恶肥胖的自己，总是用极端的方法再弹回来，就像是在迷宫中永远出不去一样痛苦
但是后来我发现，减肥的成功指的是一个长期的动态
而并非某一刻在体重秤上的结果
所以在尝试任何一种方法之前，先问自己能这样保持一个月吗？一年呢？一辈子呢？
先极端方法到某个体重我再保持，这种想法是幼稚的！
管理食欲的是来自上古的爬虫脑，这种原始的力量并非才进化了百万年的皮质层可以抗衡，所以才总是会一遍遍开始又一遍遍失败
所以需要的是温水煮青蛙，不正面跟食欲作战的方法
一个进食行为是 [想吃的念头] 和 [不想吃的念头] 斗争后的结果
那么就不用意志力去强行否定想吃的念头，而是增加不想吃的理由
比如我用的一种很骚的操作是，反而就去吃最想吃的，最好吃的东西，随便吃，那别的东西即要花钱又要长胖，还不够好吃，就失去了全部 [吃它] 的理由
但是浅尝辄止是与自我之间的君子协定
不做什么是一种消极想法，消极想法具有反弹性
去做什么是一种积极想法，而积极想法具有连贯性
比如去运动，运动完了再想吃东西的时候所权衡的就会变成，“那我刚才的劳累白费了”
要人放弃得到一个东西简单，但要从人手里抢走一个已经属于他的东西却很难
就是这样的原理
·控糖药
说来惭愧虽然我理论知识一堆，但是最后帮助我减掉三十斤的主力还是依靠科技
有的时候感慨人不过是激素控制下的产物
开挂一般的存在，直接毙掉了食欲
司美一周0.5，一针6ml可以打六周，我打了大概六七支，一路从120到90
但是司美后期会耐药，最后不再有抑制食欲的效果，只有心悸的不良反应
停了之后靠自己保持了半年，后面突发饿疾，回涨了10斤，所以又去买了替西
替西是双靶点作用，所以即使司美耐药了替西也还是会有效果
替西没有司美的恶心感那么重，感觉就是很普通的一天不饿，到了晚上才想起来今天没吃饭
我一直打2.5，打到后面少吃甚至成为一种习惯了，
现在就是对吃这件事失去了兴趣，停药了也不会有食欲，一个月才打一针
以前最期待的是“吃什么”，现在最烦的就是“吃什么”
很神奇这可能跟我的心态也有关系，跟杭州的东西难吃也有关系
————————————
有的时候感觉脸上泡泡的不一定是脂肪，也可能是水肿
我可能是水肿体质，肿和不肿的区别大到朋友会惊呼的程度
所以水肿状态管理对我来说是很重要的一部分
·光电仪器
美版超声刀
仪器最有用的我只认美刀，最强提升仪器附带轻微溶脂效果
去小韩打的500发，一周消肿，肉眼可见的紧，脸平的像平底锅呼过
半岛超声炮
我打的600刀1w5炮应该不算少，肿了一周之后无事发生
仪器验真了，不明白是哪里出了问题，心疼我的钱包
inmode
有的宣传可以分解掉脂肪细胞有永久效果，但是操作的医生又跟我说其实也就只能维持一段时间
但是现在单价已经很便宜，我很爱打，打了十来回了
不管他到底能否分解脂肪，打完确实能消肿
两三百买一个消肿也很棒了
而且长期的叠加下来感觉是有轻微的消脂效果
fotona4D
这个我也挺喜欢，没有恢复期，即刻效果就很棒，做完过几天能感觉到脸是提起来的，但是不会维持太久
onda
在小韩打了60kj，感觉不错，即刻就能收紧
操作过程很烫，但做完了莫名有种爽感，还想再打
价格目前还是比较贵
·利尿剂
这也是很骚的一招，我为了脸能瘦一点什么都会试，我想到有没有医疗手段的消肿药，就是利尿剂了
也不奇怪有些模特和运动员也会吃
试下来氢氯噻嗪最好，中效利尿剂，副作用小，只吃一片不会很明显的尿多，两片明显一点
不要吃呋塞米那种，会在马桶上度过一天
不会经常用，有重要场合的话我会提前吃一两片
·缩脂针
之前写的在这里http://t.cn/A6giQ1Mx
·面部按摩
最朴实的往往也是最有用的
已经经历了千军万马最后一步不能差
消肿的终点站，就是上妆前先涂咖啡因精华，喷点水稀释一下，然后用小推子按摩十几分钟
我用的是the ordinary的，5%含量我喜欢浓度高的
不要小看了这朴实的手段，立竿见影的瘦一圈
————————————
以上就是我对皮肉减容的毕生总结了，感谢阅读！
