【“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗？#健康生活# 】
忌食辛辣不仅指辣椒，还包括所有刺激性强的食物。刺激性食物分为3类：蔬菜类：除辣椒以外，还有洋葱、韭菜等。调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。

中医里的“辛”可不仅是指口味，还代表中药的药性。辛味药材的药性主要有两个特点：一是能发散，帮助排出身体里的寒气；二是能行气活血，外用来治疗骨伤类疾病。

忌食发物——发物是诱发或加重疾病的食物

发物：一般是指高能量、高营养，容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物，是否忌食，要因人、因病、因治法而异。某些特定人群在食用这些食物时的确需要加以控制，例如肥胖或对此过敏人群。在重大外伤或大手术之后，身体往往属于应激状态，身体以分解代谢为主，这时候伤口愈合需要补充足够营养，应在医生的建议下适当补充营养，帮助身体恢复。所以此时富含蛋白质和脂肪食物反倒是患者应当重点摄入的对象，但如果某些食物会引起过敏，要避免摄入。

发物也是“人体正气不足”的信号，抵抗力差时，原本安全的食物也可能变成“导火索”。