6步高质量的心理休息法
真正的有效休息：心理上的高质量休息，其实，很多人都不会正确休息，心是累的，续睡了10几个小时仍觉得疲惫，一天无所事事，还是觉得很累，无节制追剧、刷手机过后心里只剩空虛，即使是周末休假或旅游后，还是觉得累。#心理成长联盟##心理健康#
发布于 湖北