一位大姐一直为便秘困扰，听说吃水果可以解决便秘，于是天天大量吃水果，香蕉更是不离口，有时候都吃得快吐了，可是她的便秘依然如故，不但没有改善，反而加重了。于是非常困惑，求助我：不是说水果可以通便吗？我吃了那么多香蕉便秘怎么还严重了呢？

像这个大姐这样迷信水果可以通便的人太多了，便秘看似很简单的事，其实背后的原因挺复杂的。气虚会导致便秘，血虚也会导致便秘，热邪会导致便秘，寒邪也会导致便秘，阴虚也会导致便秘，肝气郁结也会导致便秘。水果通哪门子便秘呢？最多可以改善一下热邪导致的便秘。但我发现好多女人的便秘都不是热秘，而是虚秘，比如这位大姐自述大便很细，有便意就是难以出来，每次大便完都虚脱一般，但大便一点不干硬，这明显就是虚秘，是气虚导致的便秘，当然还有一点血虚。

于是我建议她用黄芪加当归煮水喝，黄芪补气，当归补血，气补足了，肺与大肠相表里，肺气足了，大肠动力也足了，便便轻轻松松就下来了。当归本身也有润肠通便的作用。服用一周后大姐说从来没有过如厕如此轻松。