今年过到现在很确认无论接下来我想做什么，最重要的主题一定是把身体照顾好。

这清醒的大半年无数次意识到很多时候不是不知道自己想做什么和要做什么，而是我的身体和体力顾不上。
目前的精力大概只够我把日常的routine做好，然后现在的工作量也是相对来说适合的。
一旦想要多做一点什么，身体就开始发出抗议。
或者用疲惫和病痛提醒我该休息了。
挺开心的是今年能够清晰看到这些信号，并且在接收到之后尽量选择躺平和休息了。

很长一段时间我其实是忽略了自己的身体，甚至有些破罐破摔。
这大概也是基于这几年生活状态的一种本能的反应。
只是如今我更清晰自己要做什么，想做什么，这些都需要我有更健康的身体来支持我。

睡眠和饮食的部分，因为是这几年来的大头，所以我也不指望自己一下子就能调整改变到一个比较满意的状态，但是我也依旧可以开始做点什么，从记录我做了什么和做不到什么开始。
也是一个很好的自我认识的过程。
而它的前提就是，保持清醒、敢于尝试和不怕犯错。

这大概就是属于我自己的一条前进的路径。
再次强调了对我来说“体验”由多重要。

好了药喝完又困了，我再睡一会儿去。 http://t.cn/zQ1sK4S