湿气重不重，舌头早就告诉你了！这4种舌相，暗示你体内湿气超标了
很多人整天喊着湿气重，但到底湿气有多重，看看舌头就知道了。湿气就像身体里的"污水"，排不出去就会在舌头上留下痕迹。今天教大家通过舌头，一分钟判断自己湿气到底有多重。

第一种是舌苔白厚的，舌头两边还有明显的齿痕。这种舌头说明脾胃已经被湿气困住了，就像泡发的馒头。这类人最明显的就是吃完饭就胀，大便总黏马桶，浑身沉重像灌了铅。这时候需要健脾化湿，可以参考个参苓白术散。

第二种是舌苔黄腻，舌头颜色还发红。这说明湿气已经化热了，就像夏天的臭水沟。这类人最烦心的就是口苦口臭，脸上冒油长痘，小便发黄。这种情况需要清热利湿，可以参考个三仁汤。

第三种是舌头胖大，舌面水滑，像泡发的海参。这种舌头说明湿气已经很重了，连肾的排水功能都受影响。这类人最苦恼的就是水肿，早上眼皮肿，下午腿肿，一按一个坑。这时候需要温阳利水，可以参考个真武汤。

最后一种是舌苔厚腻，舌中间还有裂纹，像干旱的河床。这说明湿气伤阴了，就像泡在水里的木头又晒干了。这类人既怕冷又怕热，喝水不解渴，吃补药就上火。这种情况需要滋阴化湿，可以参考个六味地黄芄加苍术、陈皮。

注意：用药仅供参考，如果症状比较复杂，最好找专业中医师辨证施治。
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