#中医中药# 紫苏是唇形科植物紫苏的干燥叶（或带嫩枝）。它性温，味辛，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的功效。

在中医临床中，紫苏常用于治疗风寒感冒、咳嗽、脾胃气滞、妊娠呕吐、胸闷等症状。例如，对于风寒感冒引起的发热、头痛、鼻塞流涕，紫苏可以发汗解表；对于脾胃气滞导致的胸闷、呕吐，它能行气和胃。

紫苏的用法通常是煎汤内服，常用剂量为5-10克，也可入丸剂或散剂。此外，紫苏还可用于外用，如煎汤洗脚可缓解脚气。在日常生活中，紫苏也常被用于烹饪，如紫苏叶包菜、紫苏煎鱼等，不仅能增加风味，还能发挥一定的药用价值。

不过，紫苏性温，阴虚内热、气弱表虚者应慎用。此外，紫苏叶中含有挥发油，煎煮时间不宜过长，以免有效成分挥发。#植物科普##微博兴趣创作计划# http://t.cn/A6g89ehX