【#中国人终究还是离不开碳水#】#刘宇宁直播掏出一张饼# 碳水化合物长期被误解为“肥胖元凶”，实则是人体必需的能量来源。碳水化合物在体内释放能量快，供能也快，是神经系统和心肌的主要能源，也是肌肉活动的主要燃料，对维持神经肌肉系统和心脏的正常供能、增强耐力、提高工作效率都有重要意义。(张晓琳)#摩登兄弟[超话]#