周六是专心给儿子做饭的日子。一早煮了粽子，蒸了水蒸蛋，顺带蒸了几个状元糕，把早餐凑合完，小羊上课去了。

中午准备了红烧肉，丝瓜鸭架子汤，小葱拌豆腐，红烧肉依然发挥良好，肉切成方块炖到软烂，加了香菇和油菜打底，色香味俱全。一份十块肉，小羊一顿能吃七块。

下午小羊继续去上课，出去买了瑞士卷，回来给小羊煮了牛肉丸荷包蛋的面，拿葱蒜香油拌到香喷喷的，把剩下三块红烧肉也加进去了，他吃得很香。

减肥以来，我基本不吃红烧肉了，做了几次都是小羊一个人吃光，也不知道到底味道如何，我是不打算尝试了。

减肥健身其实跳绳也可以，我还是喜欢长跑，尤其喜欢野跑。跑户外和跑步机不是一个概念，跑步机十公里那是自虐，户外是看风景。

一早起来，吃点东西，选一条喜欢的路，一路跑出去，跑回来差不多十公里多，全身清爽地开启一天的生活，这是奇妙的体验。

跑多了，世界就变小了，一路看着路边的风景，绿化带里连翘开完了，月季就来了，还有遍地的蒲公英已经开了一轮，种子飘散，新的一轮又开始了。

今年大兴搞街边花园，到处是不认识花儿组成的小花园，随处可见，美是极美，过敏概率也增加了，真是一种奇妙的体验。

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