【#原来这种食物是脾虚肥胖的救星#】明明每日都在严格把控饮食，可还是喝水都胖、浑身沉重，这可能是脾虚湿盛！小小的芡实看似不起眼，实则健脾化湿、补肾益气，还能通过饱腹感控制食量，对胃肠健康也十分有益。#这个减肥方法也太适合我了# @CCTV生活圈 http://t.cn/A6gWsgEG ​