痰湿、寒湿、湿热，3种湿气简单区分，中医一次性给你讲明白！

1、寒湿
辩证：脾虚导致湿气滋生，当这种湿气与体内的寒邪相互结合时，便形成了寒湿。
表现：明明没干啥重活，却总想躺着，脸色也没什么血色，吃点东西就觉得堵在胃里下不去，打嗝、放屁多，关节酸痛、发沉。
参考：参苓白术散——健脾祛湿

2、痰湿
辩证：脾是生痰之源，肺是贮痰之器。脾将痰湿炼化出来后，痰湿向上游走到肺，影响肺气的宣发和肃降功能。
表现：早上起来总感觉嗓子里有痰，咳不完，白天总犯困，动不动就气喘吁吁的，脸上头发爱出油，关节沉重酸痛。
参考：橘红芄——清热化痰

3、湿热
辩证：脾虚生湿，湿气聚积化热，或脾虚生湿与肝郁化火、肝火旺盛相结合，形成肝胆湿热。
表现：口苦，嗓子干，也不想喝水，胸胁又胀又痛，大腿根潮湿，瘙痒，晚上翻来覆去的睡不着，小便颜色黄，气味重。
参考：龙胆泻肝芄——清肝胆湿热
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