人太消瘦是脾虚，一个小妙招体重长回来！

你是不是发现自己怎么吃都长不胖，身体太消瘦了呀？其实呀，这很可能是脾虚在作祟呢。今天呢，我就来把脾虚导致消瘦的缘由一次性给大家讲个明白，再分享给大家一个小妙招，让体重能够慢慢长回来哦。

早在《景岳全书》里就提到过：“脾胃俱虚，则不能食而瘦。” 这意思就是呀，脾在人体中起着主运化的重要作用，要是脾变得虚弱了，那消化能力自然也会随之减弱。咱们吃进去的食物，没办法正常地转化成气血以及水谷精微这些对身体有益的物质，营养吸收不了，身体得不到充足的滋养，可不就变得消瘦了嘛。而且呀，脾虚还会带来一系列其他的麻烦事儿呢，比如说总是容易上火，动不动就出现口腔溃疡，稍微吃点凉的东西呀，肚子就开始不舒服，紧接着就拉肚子了，大便还特别黏腻，总是粘在马桶上，怎么冲都冲不干净，整个人呢，也是整天都没什么精神，一副萎靡不振的样子。

不过大家也不用太担心啦，咱们言归正传，对于因为脾虚而消瘦的这类患者呀，我在临床上通常会采用健脾益气、和胃止泻的方法来进行调理，然后再根据每个人具体的身体情况，在用药等方面做一些相应的加减变化，力求达到更好的治疗效果。

其实呀，除了依靠专业的治疗手段之外，大家平时在家里也可以通过饮食来进行调养哦。在这里给大家推荐一款特别适合的食物 —— 山药茯苓粥。山药可是个好东西呀，它有着补脾养胃、生津益肺的功效，而茯苓呢，能够利水渗湿、健脾宁心。把这两者搭配在一起熬成粥呀，对于改善脾胃的运化功能可是有着不小的帮助呢，长期坚持食用，说不定就能让你慢慢摆脱消瘦的困扰，让体重一点点长回来了哦。
#脾胃[超话]##健闻登顶计划##健康#