给大家介绍一套简单易行的中医保健养生十法，让你轻松获得养生之道。
1.搓面法
搓面可使面部红润光泽，消除疲劳。
2.叩齿法
叩齿有助于牙齿坚固。
3.梳发法
梳发有助于疏通气血，清醒头脑。
4.闭口调息法
闭口调息法保持呼吸均匀、和缓。
5.运目法
运目法清肝明目。
6.提气法
提气法有利于气的运行。
7.足心按摩法
足心按摩法强腰固肾。
8.摩腹法
摩腹法帮助消化，消除腹胀。
9.凝耳法
凝耳法使头脑清净，驱除杂念。
10.咽津法
咽津法有助于消化。
这些简单易行的方法有助于保持健康、消除疲劳、坚固牙齿、疏通气血、清肝明目、强腰固肾、帮助消化等。 #中医式生活# http://t.cn/A6gEeDPi