痛经特别严重的朋友注意了，痛经不是简单的疼痛，而是身体发出的预警信号！

想必各位女性朋友们对痛经一词，都深有体会。轻则下腹酸胀痛，热敷、休息便可缓解；重则疼痛难忍、面色苍白，甚至冒冷汗、恶心呕吐、晕厥......严重影响工作生活！如果仅有小腹或腰部轻微的胀痛不适，不影响日常工作和生活，则属经期常见生理现象。如果腹痛严重，影响正常工作及生活，就属于疾病范畴了。除了腹痛，还常有腰骶疼痛，严重时伴有恶心、呕吐、肛门下坠，腹泻、头痛等症状。

那么引起痛经的原因，大家都了解多少呢？

痛经，在中医称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”。中医认为痛经的发生与身体因素及经期、经期前后特殊的生理环境有关。非行经期间，冲任气血平和，致病因素不能引起冲任、胞宫瘀滞或不足，故不会发生疼痛；而在经期或经期前后，血海由满盈而泄溢，胞宫气血由气盛血旺至经后暂虚，气血变化急骤，致病因素乘时而作，使气血运行不畅，胞宫经血流通受阻，以致不通则痛；或致冲任胞宫失于濡养不荣而痛。

在中医，痛经又有实证和虚证之分。
实证：实证病因大多是由于患者平时情绪比较抑郁、容易生气、气滞血瘀造成的瘀血阻滞于胞宫引起的疼痛；经期前后或者产后受寒邪、食用生冷食物，或者经期前后冒雨、涉水、游泳，或者久居湿地引起的寒邪阻滞胞宫、瘀血内阻引起的疼痛；如果体质是湿热型体质，在经期前后或者产时前后，会受到湿热之邪引起的湿热瘀阻胞宫引起的不通；以上三方面都是因为瘀血阻滞胞宫引起的不通则痛，这是实证的主要病机，也是引起病机的主要原因。

虚证：主要见于两个方面，即不通则痛，不荣则痛。患者平时脾胃较虚弱、饮食不洁，引起气血相对不足，造成子宫冲任失于濡养而引起的疼痛；患者先天禀赋不足，先天肾气不足，或者由于多产、房劳，损伤肾气引起的子宫冲任失于濡养。

对于痛经的治疗，大多数女性朋友们是不是都选择方便快捷的止痛药？但止痛药只是暂时缓解，到下一次经期到来的时候，痛经依旧会发生。所以我的建议是，选择中医。

中医治疗可以按照辨证把痛经分为肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热蕴结、或者寒湿瘀滞等证型，并运用相应方剂进行治疗，辨证得当，具有良好效果，可以起到标本兼治的良好疗效。

以下相关的中医治疗方法，希望可以对大家有帮助。
针灸治疗，针灸具有调整阴阳，疏通经络，补虚泻实的作用，所以，具有明显的止痛作用，对于痛经是有明显疗效的。具有暖下焦、温养冲任、行气散瘀、调补肝、脾、肾三经气血的作用。具体针刺疗法有：体针疗法，电针疗法，耳针疗法或耳穴压豆疗法，踝腕针疗法、头皮针疗法等。

艾灸治疗，艾灸可利用艾叶的药性及其燃烧时释放的热量，渗透皮肤，刺激体表穴位，从而起到温经散寒、活血通络、暖宫强肾的作用。治疗时，常用的穴位包括三阴交、关元和神阙等。

穴位贴敷，使用特定草药制成的穴位敷贴外敷在特定穴位，如关元穴、气海穴、子宫穴、，利用其药物的温通效果来缓解痛经症状。

拔罐疗法，拔罐可疏通经络、祛风散寒，适用于寒湿凝滞型痛经。常用穴位有腰骶部、下腹部等。

足浴，可以用艾叶煎水，适当煎煮泡脚，能够温经通脉，而缓解痛经带来的疼痛。

如有朋友工作比较繁忙，实在没空做以上治疗的，在此，还有一个简单的方法推荐给大家。
把日常茶饮换成选择中医工作室的陈皮黑糖，以茶饮的方式，缓解疼痛。

选择中医工作室的陈皮黑糖，精选5年陈化陈皮。陈皮性温，适用于寒气导致的痛经，可以帮助温经散寒。陈皮理气健脾的功效，可以帮助调整气机，缓解因气滞引起的痛经；还能燥湿化痰，缓解因湿气过重引起的痛经。

黑糖则是选择甘蔗为原料，不仅保留了甘蔗的天然营养成分，还因其独特的加工而具有多种健康益处。黑糖性温，具有暖宫的功效，对于生理期宫寒所致的痛经、手脚冰凉等症状有一定缓解作用，还能促进血液循环，从而缓解因子宫供血不足或经血不畅引起的痛经。黑糖还含有丰富的营养成分，如维生素B群、铁、钙等，这些成分有助于增强体质，间接改善痛经症状。

这款陈皮黑糖冲饮方便，只需要取一块置于杯中，加入热水搅拌融化即可。经期时随手冲泡即可缓解疼痛，非经期时也可以当做日常茶饮，调理体质，不知不觉中痛经与你说“拜拜”~

另外附上生活小贴士，搭配陈皮黑糖可以更好的调理好身体哦~
1、经期前后少吃生冷、辛辣、油腻食物，少摄入含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力等，会加重痛经。
2、经期注意保暖，避免受凉，保持下腹部温暖可改善盆腔血液循环，减轻疼痛。
3、经期一定要注意个人卫生。
4、保持心情愉悦，不要过度紧张、生气。
5、加强锻炼，增强体质，改善营养，补充维生素和矿物质，注意休息，保证充足的睡眠。

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