#密云生态马拉松# 安全无伤完赛
经历了大境门越野赛的髂胫束，赛后一周一直在积极恢复中，对密云马拉松不设成绩目标，只要安全完赛都可以，退赛也可以接受。
起跑时和@敏子Wjm @YTSK-Media 同在A区，自知今天跟不上敏子，她出发不到1公里就没影了。于是和@YTSK-Media 一起跑，出发时暂定目标330以内。
今天天气很热，大家知道密云马拉松路线就在河堤路跑，几乎无遮阴，晒是避免不了的。每个补给站都进，至少喝一口水。
大概在20公里不到，同伴膝盖不舒服降速。我的膝盖还好，还没感觉不舒服，丢下同伴自己跑了，后半程跑得比较轻松，想跑就跑，想走就走，主打一个随意。
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发布于 北京