没想到，这些水果蒸着吃，效果竟然这么神
奇！一定要收藏起来！

1、蒸苹果： 嗓子痒痒，咳嗽不停？来个蒸
苹果，比药还灵！做法简单，苹果切块，撒
上点盐，加上蜂蜜，温水一冲，锅里蒸20分
钟，出来后，止咳化痰，效果不是吹的。

2、蒸梨：干燥季节，嗓子干痒？蒸梨来帮
忙，梨子去核切块，放入冰糖，蒸汽一缭
绕，润肺又止咳，比喝水有用多了。

3、蒸香蕉： 肠胃不适，消化不良？蒸香蕉
来救场，香蕉去皮切片，蒸上几分钟，软糯
易消化，肠胃舒服多了。

4、蒸橙子： 维生素C想要，又怕凉？蒸橙子
来解决，橙子切顶，撒上蜂蜜，蒸到软烂，
营养不流失，美味又健康。

5、蒸柚子： 感冒发烧，身体不适？蒸柚子
来帮忙，柚子肉挖出，加入蜂蜜，蒸熟后，
清热又解毒，比药还管用。

6、蒸葡萄：免疫力下降，容易感冒？蒸葡
萄来增强，葡萄洗净，蒸上片刻，补血又养
颜，效果看得见。

7、蒸樱桃：补血养颜，就选蒸樱桃，樱桃
去核，撒上白糖，蒸熟后，美味又滋补，让
你红润有光泽。

8、蒸桃子：肠胃敏感，不敢乱吃？蒸桃子
最合适，桃子去皮切块，蒸到软烂，温和又
养胃，让你吃得放心。

9、蒸荔枝：上火喉咙痛？蒸荔枝来降火，
荔枝去核，撒上盐，蒸熟后，清热又解毒，
让你喉咙舒服。

10、蒸芒果：过敏体质，不敢吃芒果？蒸芒
果来解决，芒果切片，蒸熟后，过敏物质减
少，美味又安全。

11、蒸木瓜：丰胸美容，就选蒸木瓜，木瓜
切块，加入牛奶，蒸熟后，丰胸又养颜，让
你自信满满。

12、蒸火龙果： 便秘困扰，怎么办？蒸火龙
果来帮忙，火龙果切片，蒸熟后，促进肠胃
蠕动，让你轻松舒畅。

13、蒸猕猴桃：美白抗氧化，就选蒸猕猴
桃，猕猴桃切片，蒸熟后，维生素C不流
失，让你肌肤水嫩。

14、蒸蓝莓：保护视力，就选蒸蓝莓，蓝莓
洗净，蒸熟后，营养更易吸收，让你眼睛明
亮。

15、蒸草莓：提升免疫力，就选蒸草莓，草
莓洗净，蒸熟后，营养不流失，让你健康有
活力。

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