大腿内侧赘肉多的快去练这个魔鬼拉伸！看到好多姐妹都说 每天坚持练这个 能瘦出大腿缝！看着简单 比女团腿累十倍 俺做了几个动作 腿就开始抖 感觉大腿內侧在疯狂燃烧 这酸爽我真是太爱了！虽然过程有点痛苦，不过拉伸完腿真的会很舒服！最惊奇的是！我练了三天竟然发现可以一字马了！最后推荐大家结合李知恩小姐姐的拉伸一起练 这样大腿前侧 内侧和小腿都会充分拉伸到 效果更好！！大腿前侧http://t.cn/A6hQqLxO" action-type="fl_url_addparams" target="_blank" rel="noopener noreferrer">O卤水二妹姐女团小腿O卤水二妹姐饮食上再戒重油盐食物！拥有女团腿不是梦！#宅家健康运动计划##我的宅家运动# 发布于 北京