有一个词，它是化解情绪的密码，当你生气的时候，只要这个词在心中一闪现，你就会瞬间情绪稳定，不再怒气冲冲，这个词叫虚舟。

虚舟是庄子山木章中的一个故事，这个故事几乎说中了每一个人，虚舟的故事，讲的是假设有人在划船过河时，一艘无人的船和他的船相撞了，即使他是个脾气暴躁的人，也不会因此发怒，因为船上没人，但如果船上有人，他就会大声呼喊，让对方避让，如果连喊两声，对方都不理睬，他便会破口大骂。

之前不生气是因为船上没人，现在生气因为船上有人，现在明白了吧，让我们生气的不是撞船事情本身，而是那个人。一旦离开人这个主体，我们的怒气根本就不会有，我们自幼积累的见闻觉知，形成了固执的自我中心的执念，就容易陷入我执中难以自拔。

我们对别人的言行进行主观解读之下，形成的那个人只是我们内心构建的幻影，当我们释放内心的执着和预判时，忽然发现，其实船上从来就没有人。怎么运用到生活中呢？

当别人的某句话让你不快时，首先意识到自己的情绪反应，客观分析对方的意图，排除对方并无明确的恶意后，然后用虚舟的理论去打破它。问自己，我为什么会生气，是对方恶意贬低我，侮辱我吗，他可能只是在表达观点，而非针对我个人，我也无需对这句话过分解读而让自己陷入愤怒。

当你这样想时，那句话也就成了一艘空船，那些负面情绪就会像晨雾一样，在阳光的照耀下渐渐消散，这并不是让你压抑情绪。的确，拥有情绪是人的天性，是我们内心世界的表达，重要的是学会如何掌控他们。

情绪是手段，不是目的，要在适当的时候以适当的方式去表达。不让情绪主宰我们的行为和判断。另外，我们也可以把自己化作一艘空船，我们终其一生在这浩瀚的天地中见山，见水，见众生，见自己，如果我们都能以一颗平静的心去看一切，那么，无论外界如何波澜起伏，都能够泰然自若，从容不迫。

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